Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Мое меню на завтра:
Завтрак 9,30-10-00 1 бутерброд с колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром, 2 печенья.
Обед 13-30 Салат селедка "под шубой" 200гр. (сельдь, лук репка, яйцо, сыр (30гр), свекла, майонез системный), яблоко, чай зеленый.
Ужин: 17-30 творог 0% (5% не было) 200 грамм, 2 киви, чай зеленый.

oxakal писал(а):

Что можно есть? Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.

Правильно ли я понимаю, что соленую рыбу можно есть хоть каждый обед, но по чуть-чуть? Просто я на этой неделе уже ела рисовую вермишель (которая из категории "редко").

Лора-а писал(а):

Нельзя гречку с рисом мешать, какую то одну крупу надо выбрать

Ну и ну!!! Никогда бы не подумала!!! Я правда крупу не смешивала, но если бы осталось того и другого по чуть-чуть, сложила бы в одну тарелку не задумываясь!!!

Юля*_* писал(а):

Ура. ура!!! Я меняю линеечку! За неделю -900. Замечательно, учитывая, что я пятницу и субботу всё пела и плясала (ну и ела, хотя ограничивала)

Поздравляю!!! Отличный результат за неделю!!!