Вопросы по системе-60.

Eva& писал(а):

можно ли кушать на обед и ужин такие крупы как: булгур, пшеничная, пшенная? Или же только рис и гречку?

Нет, можно только те крупы которые перечислены в списках
На обед вот эти
Разрешенные крупы:
1. Рис любой. Обычный белый шлифованный можно редко.
2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки)
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко
4. Рисовая, гречневая лапша (обязательно читать состав, должны быть только рис и гречка в составе).
5. Кукурузная крупа и кус-кус редко

На ужин, только
9. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного
10. Гречка
Жень добро пожаловать вот в этой темке можешь на проверку меню выставлять
http://forum.say7.info/post4287312.html#4287312