Диета 90 дней раздельного питания

Викона писал(а):

Что касается Викиного вопроса о питании, что б не толстеть... Мне кажется, тебе хорошо бы пойти на подсчет калорий на некоторое время, Вика. Просто для того, что б сориентироваться сколько и чего можно есть, что б не поправляться

Я очень давно так и худела,можно сказать это был мой первый способ.Я тогда хорошо похудела ,но очень долго.Несколько лет .

Викона писал(а):

Так вот, если раздельно, то 125гр.мяса,200-250гр.овощей тушеных и маленький салат и можно совсем немножко супа. Вес готовой еды.

Вот мне кажется надо взвешивать порции.Это ты точно подметила Танюша.

irina-s писал(а):

У меня вчера был срыв по полной программе, т.е. я ела почти не переставая и все подряд. Вес сегодня утром 75кг. Это значит, что после отпуска, который уже через 2 недели, я буду вешать 77кг и я почти прийду к своему старому весу.

Иришка,не переживай ты просто устала себя ограничивать.У меня тоже так бывает.Сорвалась ничего ,собралась и пошла дальше.Попробуй сделать разгрузочный день.Некоторые вообще не сидят на диетах просто делают на недели один или два дня разгрузочных и не толстеют за счёт этого.Я вот думаю может мне для начала сделать разгрузочные дни на грече.

irina-s писал(а):

Маффины по Диночкиному рецепту, ооооооочень вкусно

И очень красивые у тебя получились
Это ты на сколько дней сделала?