Аль, абсолютно точно! Вечером всегда ж хочется чего-нибудь съесть, чтобы похудеть.
Shony писал(а):
кстати, чтобы кальций из творога легче усваивался, нужны микроэлементы, которые есть либо в ягодах/фруктах, либо овощах! Так что насчет черники-это идеальное решение!