Диета 90 дней раздельного питания

Девчата, привет!

Викона писал(а):

короче, не перебивайте меня,

Да, что ты Таня, говори- мы внимательно слушаем.

Викона писал(а):

потому что как дура, прям вот как настоящая дура нажралась конфет , сразу 250гр,представляете?

Очень даже представляю, потому что могу точно так же.

Викона писал(а):

Короче, теперь я знаю врага в лицо!

Умница, Танюша! Слушать свой организм - очень даже правильно.

Викона писал(а):

и договориться, что будем просто меньше жрать!

Это мой враг номер 1.

Викона писал(а):

Дело совсем не в смешанном или раздельно питании.

Тоже правильно.

Викона писал(а):

пробовать делать для себя типа шведского стола-всего понемножку.

А вот это уже точно не для меня, если мне вкусно, я не смогу просто сдерживаться.

Викона писал(а):

Вот такой мой план действий.

Если он сработает, то очень даже хороший план, Тань.
А вот мне такой ПЛАН точно не подходит, мне нужен ПЛАН - где все по ПЛАНу.
Пусть это будет раздельное питание или любое другое, главное, чтобы там были запреты, но в тоже время питание разнообразным и вкусным.

*Виктория писал(а):

Весы сегодня показали 56 и вчера тоже

Вика, здорово! Не набрать после шашлыков - это подвиг!

*Виктория писал(а):

А ты её с овощами тушёными сделай.Если сделать гречу рассыпчатой в ней всего 112 кал или с кефиром

Вкусно, надо себя настроить и сделать такой разгрузочный день.

*Виктория писал(а):

Мне кажется это много.

Не знаю, я даже не наедалась. Зато сегодня -700г было, но сильно не радуюсь, посмотрим ,что завтра весы покажут, после гостей.