Диета 90 дней раздельного питания

Насчет гречки. Я помню, в какой то передаче показывали, что одна женщина хотела похудеть на греческого, да наоборот поправилась. Оказывается она ела и ела и ела гречку целыми днями, сока хотела. Сказали, что гречка полезна, но в общем то достаточна калорийна. Я подозреваю, что если Ириша сделает вкусно с овощами и будет есть до сытости, то эффект может быть тот же. Так что, гречка или перловка или пшенка очень хороша для похудания, но важно, сколько ты все таки ешь