Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

irina-s писал(а):

что же мне делать, если я уже пол тонны сьела и все равно голодная

Ой, Ир, у меня такое состояние только во время КД. Когда Жорик в гостях, это называется, чего бы такого сожрать???
Но я хоть белками наедаюсь, даже не обязательно мяса, кусок красной рыбы или творога низкожирного, и все , я как огурчик .

irina-s писал(а):

Ты была когда то полной?

Конечно!!! И даже сейчас если начну лопать булки из пшеничной муки, меня разнесет за считанные дни. Я толстею моментально.

irina-s писал(а):

Даже не верится, что тебе вообще какие то диеты нужны.

Ир, если не буду держать себя в руках, то и стройняшки не будет. Но скажу, чем старше, тем сложнее. Даже 5 лет назад было легче, чем сейчас. Спасает только диета Дюкана, где можно лопать в 3 пуза, да еще и выпечку, и конфеты. Конфеты-моя слабость.

irina-s писал(а):

Ой,ой,ой, как мне было вкусно! Вместо сметаны-натур. йогурт, сыра -1ст.л.пармезан и забыла положить разрыхлитель. Вкусно очень, но исчезла быстро.

Какой лавашик славненький получился . А я часто делаю замену йогурт-сметана. Что есть в холодильнике, то и бросаю.

irina-s писал(а):

Где то читала, что 1 ст.л. овсяных отрубей - это 15 г, сегодня свою ложку взвешала, а у меня в ней только 7g было, она совсем чуточку с горкой была, а 15 г прямо с такой хорошей горой получилось. А вот пшеничных тоже взяла с горкой, но там все равно всего 4 г было, они ведь рыхленькие и совсем легкие.

Ир, я не заморачиваюсь взвешиванием, у меня и весов таких нет. Если написано -ложка, то сыплю ложку. Но заметила, что американская ложка меньше по размеру чем российская. А про французскую даже не знаю, диета -то французская. И сыплю с горкой, с большой.
Иришенька, спасибо тебе за аппетитный пирожок. Очень вкусно выглядит!!!