Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

а вообще, как редко можно кушать из раздела "редко"? я себе позволяла раз в неделю

Танюш, не ранее , чем через 7-10 дней после последнего "редко".
Ведь наш организм не понимает "эта неделя или прошлая"
Главное, чтоб прошло определенное кол-во дней...

Бружас Юлия писал(а):

о: 13:00 куриная котлетка на пару (куриное филе, лучок, соль, перец) салат из помидорок, огурчика, рукколы.

Юлечка, это же голод! как на одной котлетке выдержать до вечера???

Всем доброго утра и удачного дня!!!