Система питания «Пятнашки»

Привет всем!
У нас лето в разгаре! Мороженое каждый день!Я на "билансе" официально. Что-то начинаю терять вкус к сладким вещам , ужас какой-то, а постепенно и к орехам . Зато иногда сплю и вижу кашу пшёнку, с ягодами и мёдом ... Вес держиться .
А как у вас?
Галина, а какие десерты ,вообще рецепты по Дюкану ты себе выбрала? А то я у них , как в лесу . Можешь дать ссылочки?
Я пока что приглядела кекс без доп, попробую это для начала.