От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

С таким меню - ты точно бысто похудешь (лишь бы потом не сорвало крышу )Я этого очень боюсь((( по этому медленно худею и быстро поправляюсь

я привыкла так уже, когда не жарко могу и плотнее пообедать, но ужинаю редко...

Я до 18-30 работаю, потом еду в зал. Домой обычно часам к 10 приезжаю, уже есть не хочется

Вот, что значит тратить на дорогу по 1,5 часа, аппетит отбивается