От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

P.Aliya писал(а):

Сладости заменяю фруктами

я к сожалению, не смогу заменить наверно.... вот бывает, что захочу, например, конфету - надо ее съесть... если не скушаю, то расстраиваюсь, могу начать злиться..... поэтому для себя решила, что если хочу какого-то баловства, то утром можно
и самое нтересное, что теперь я стала раньше просыпаться... если раньше я могла проспать в выходной до 12 часов дня, то сейчас до 10 - 10:30