Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

наш организм не понимает "эта неделя или прошлая"

я уже по весам вижу, что ошибок куча в еде
вес жестоко полез вверх... сильно расстроена
НО... сегодня у меня гречка с мясом, молочко
на ужин курица запечённая в духовке... две курицы... чтоб уж наверняка
такое мне хватит... на пару дней точно.... буду вес от макарон и сосисок скидывать....

Любашка13 писал(а):

Просто натереть травами- муравами, да запечь?

запечь в духовочке, в "рукаве"... можно просто отварить, бульон на обед оставить... Я иногда на обед варю супчик с мяском, мяса побольше ложу, потом из бульона вылавливаю на ужин (просто холодное варённое мясо), а на обед добавляю рис или ещё чего, смотря какой супчик варю