Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девушки, я вот думаю, а не присоединиться ли мне к вашим стройнеющим рядам!

Только сегодня узнала про эту систему, много про неё прочитала. В целом, очень понравилось своей "правильностью", но осталась пара вопросов. Поможете?

Я правильно понимаю, что питание - три раза в день, а в перерывах только пару яблок можно? То есть, например, я пообедала в два часа и всё, до ужина только яблоко можно съесть? Просто я привыкла перекусывать - кусочком сыра или огурцом-помидором с чаем зелёным (без сахара, конечно). Получается, придётся отвыкать? Или можно голод чем-то "заесть"?