Живем и худеем по системе «Минус 60»

нинака писал(а):

у моего сына день рождения завтра- 16 лет

С праздником вас с днем рождения сына [url=http://[censored smajliki]/smilie-52694727.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-888848199.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-813656775.html][/url][/url]

Светлячок писал(а):

. память сразу пришла ко мне на выручку

Как мы все я думаю етому рады СПАСИБО большое[url=http://[censored smajliki]/smilie-553251399.html][/url]

ДЕВОЧКИ,ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛЫМ ХРИСТОВЫМ ВОСКРЕСЕНИЕМ!Людо4ка
Ленчик П.
[b]Домогуляйка[/СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ.

Дорогие девочки! Всех с Великим праздником Христовым! Христос воскресе!

Светит солнце золотое, В доме запах куличей.
С Пасхой! Радости, здоровья и счастливых ясных дней!
Девочки, с праздником Светлой Пасхи!

Любоvь писал(а):

Всем добрый вечер объясните, ничего не пойму по какой системе вы худеете?заранее спасибо

Люба,зайди на первую страничку этого форума и там девочки все понятно объясняют и есть ссылки на сайт Миримановой Екатерины и ее форумы.

Девочки! Всех поздравляю со светлым праздником- ПАСХОЙ! Счастья и благополучия вам и вашим семьям!

Ленчик П. писал(а):

Какой взрослый сын у такой молодой мамы

albina1987 спасибо за поздравление сыну

девочки поздравляю всех с праздником Светлой Пасхи!!!

Здравствуйте дорогие девочки, всех с Великим праздником!
Скатерть белая, свеча, аромат от кулича,
Льётся в рюмочку кагор: пить немного - уговор!
Разноцветие яиц! И улыбки светлых лиц!
С ПРАЗДНИКОМ! ХРИСТОС ВОСКРЕС!
ДОБРОТЫ! ЛЮБВИ! ЧУДЕС!

Девочки, всех с праздником!

Девочки! Сколько красивых открыток и поздравлений на нашей страничке!!! Присоединяюсь ко всем тёплым словам
Мира и любви всем!

Девочки, кушать хочется...жуть как

есцада писал(а):

Девочки, кушать хочется...жуть как

а ты гони ети мысли прочь[url=http://[censored smajliki]/smilie-516121383.html][/url]

Девушки, я вот думаю, а не присоединиться ли мне к вашим стройнеющим рядам!

Только сегодня узнала про эту систему, много про неё прочитала. В целом, очень понравилось своей "правильностью", но осталась пара вопросов. Поможете?

Я правильно понимаю, что питание - три раза в день, а в перерывах только пару яблок можно? То есть, например, я пообедала в два часа и всё, до ужина только яблоко можно съесть? Просто я привыкла перекусывать - кусочком сыра или огурцом-помидором с чаем зелёным (без сахара, конечно). Получается, придётся отвыкать? Или можно голод чем-то "заесть"?

Stanya писал(а):

я вот думаю, а не присоединиться ли мне к вашим стройнеющим рядам!

а ты не думай Лизавета, а присоединяйся

Stanya писал(а):

Я правильно понимаю, что питание - три раза в день, а в перерывах только пару яблок можно? То есть, например, я пообедала в два часа и всё, до ужина только яблоко можно съесть?

да правильно- питание 3-х разовое, но перекусы лучше не делать- между приёмами пищи 3-4 часа , поэтому не так уж сложно продержаться но в первое время- пока привыкаешь к системе можешь себе позволить, но не увлекайся

Stanya писал(а):

Получается, придётся отвыкать? Или можно голод чем-то "заесть"?

получается, что да. самое трудное это после 18 не кушать, но привыкнешь- а голод мы не "заедаем" а "запиваем" зелёным чаем, кофе, травяными чаями- без сахара- их и после 18 можно

Девочки доброе утро Всех с новой неделей похудания [url=http://[censored smajliki]/smilie-356528103.html][/url]

Доброе утро, девочки, а у меня отвесик с пятницы - 1кг 100г....рада безмерно

albina1987 писал(а):

Девочки доброе утро

escada писал(а):

Доброе утро, девочки,

Привет, девочки

escada писал(а):

а у меня отвесик с пятницы - 1кг 100г....рада безмерно

Вот это да, супер!
А у меня всего 600 грамм отвесик, но итак неплохо

Ничего себе у тебя отвесик за 2 дня! просто отвесище! Поздравляю!
А я вот все-таки вернулась к "6", поела вчера на обед пиццу собственного приготовления! Но я больше не буду

Nataliya писал(а):

А у меня всего 600 грамм отвесик, но итак неплохо

Наташ, замечательно! Поздравляю, так держать!

escada писал(а):

Наташ, замечательно! Поздравляю, так держать!

Спасибо, Леночка!

Nanika писал(а):

поела вчера на обед пиццу собственного приготовления!

А я тоже нарушила вчера, пирожок съела в 13:30
Но я тоже больше не буду так

Бодрого утра всем!!! Ну,подружки мои любимые,колитесь,кто чего на праздники налопался? . Честно вам признаюсь,что еле избежала соблазна Пока всех напоздравлялись, столько соблазнов перед моими глазами прошло-УЖАС!!! Чего только бабушки не наготовили!!! Но я справилась и уже вечером винца бокальчик выпила Испытание выдержано!!!

escada писал(а):

а у меня отвесик с пятницы

Леночка! молодец!!! Смотри, такими темпами не растай у нас!!!

Nanika писал(а):

поела вчера на обед пиццу собственного приготовления

Nataliya писал(а):

вчера, пирожок съела в 13:30

Вкусненько вам было? А я вчера от таких беляшиков отказалась!!!

Свет, я рада, что все обошлось только пиццей, учитывая эти ужасные выходные... мы с мужем расклеились совсем, а я вчера (после наших разговоров про уменьшившуюся грудь)еще и нащупала что-то у себя..может кажется, не знаю, сегодня пойду к маммологу, страшно и не до еды вообще...

Nanika писал(а):

сегодня пойду к маммологу, страшно и не до еды вообще...

Настён,конечно,КАЖЕТСЯ!!! Знаешь ,какая я мнительная!!! Тоже один раз "нащупала"- за вечер столько слёз пролила,мысли самые дурные А через день прошло всё. Но,к врачу сходи обязательно, лучше перебдеть!