Живем и худеем по системе «Минус 60»

Stanya писал(а):

я вот думаю, а не присоединиться ли мне к вашим стройнеющим рядам!

а ты не думай Лизавета, а присоединяйся

Stanya писал(а):

Я правильно понимаю, что питание - три раза в день, а в перерывах только пару яблок можно? То есть, например, я пообедала в два часа и всё, до ужина только яблоко можно съесть?

да правильно- питание 3-х разовое, но перекусы лучше не делать- между приёмами пищи 3-4 часа , поэтому не так уж сложно продержаться но в первое время- пока привыкаешь к системе можешь себе позволить, но не увлекайся

Stanya писал(а):

Получается, придётся отвыкать? Или можно голод чем-то "заесть"?

получается, что да. самое трудное это после 18 не кушать, но привыкнешь- а голод мы не "заедаем" а "запиваем" зелёным чаем, кофе, травяными чаями- без сахара- их и после 18 можно