Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Моя менюшка на завтра:
9.00-9.30. Кофе с/м, панкейки 3-4 шт. http://forum.say7.info/topic69335.html со сметаной, кусок кекса http://forum.say7.info/topic71010.html , глазир.сырок.
13.30-14.00. Гречка 150г, печень 150г, вкусный помидор!
17.30-18.00. Творог 300, системное варенье 100.
Всем спокойной ночи!!!