Шоколадная коврижка к чаю ( на сковородке) Диета Дюкан

Ирина привет я принесла коврижку делала так
1 ч л льняной муки и 1 ст ложка соевой муки, кефир, ну и остальное, только БЕЗ какао(ДОПы экономлю . пекла в микре 4 минуты, делала одну порцию, на фото ее половина, на вечер еще половина к чаю есть вышло как я понимаю 1 ДОП? это мука соевая, правильно? очень вкусно, в следующий раз не буду класть сах.зам, сделаю несладкой и бутер будет с чем нить!!! Ирина какой простор для творчества
спасибо большое за рецепт
ну не красавица она у меня конечно