monalisaGM
35 лет
Барнаул-Владивосток
Всем привет!
Сегодня:
7.55 каша с курагой и слив.маслом(100), сухофрукты(60), зефир без сахара (10), ежевика и малина.
12.50 бурый рис с "подливой" как вчера(250), половинка яблока, 2 дольки апельсина, чернослив(6).
17.15 творог(180)+кефир(разбавила творог до состояния сметаны), салат (огурец,бол.перец,чеснок,зелень,мал.помидор).
Завтра:
7.55 овсянка на водомолоке с сыром и маслом(3), банан, курага(50), ежевика.
12.50 доедаю рис с "подливой"(250), сыр(30), чернослив(2).
17.15 гречка(200), тушеные на воде бол.перец+капуста(150).