От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Мне к морю мин. 1000 км. я с западно-северной Украини

Ого-го, прям как нам, от нас до Одессы 1000км!

Koffe@manka писал(а):

Рекомендуемое время для спортивных упражнений – 17:00 – 20:00.

Я раньше всегда с утра ходила заниматься, а на аквааэробику записалась на вечер, мне понравилось! Причем, чем позже, тем меньше потом есть хочется, выпивала стакан кефира и все.
Советы хорошие, надо стараться придерживаться, только я мед не ем ни в каком виде и вино не люблю.