Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет

Поздравляю всех с отвесиками!
А я что-то последнее время фруктов много ем

Сегодня:
7.30 http://forum.say7.info/topic67473.html 6 шт, ела с нат йогуртом и 1 ч.л. меда, банан, ежевика(50), полоска горького шоколада.
12.20 нут(150)+сыр(20)+огурец+2 ст.л.нат.йогурта, зеленое яблоко - походный вариант, что успела с собой в контейнер накидать.
17.10 рис бурый+чернослив(200+6), грейпфрут, 4 маленькие сливы.

Завтра:
7.40 http://forum.say7.info/topic67473.html 5 шт с нат.йогуртом, банан, зефирка без сахара(20 г).
12.40 грибы с овощами(гриб.фарш,кабачок,капуста,перец,лук,морковь,250), сыр(20).
17.10 салат(огурец,перец, зелень,зерненка 5% 200 г).