Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ночной привет всем!
Моя менюшка на завтра:
9.00-9.30. Кофе с/м, 1 сарделька с кетчупом, 1/2 отрубного кекса, кабач.икра, 1/4 шоколад.коврижки (отрубная выпечка очень сытная!), полоска шоколада.
13.30-14.00. Рис с прованскими травами 150г с 1 ч.л. соевого соуса (без сахара), 2 куриные голени туш.в молоке, 1/2 помидора, 1/2 перца, 2 ст.л. системного варенья.
17.30-18.00. Карп на гриле не менее 300г (без всего, только со/пе).
Спокойной всем ночи!!!