Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет

У меня минус 500 за неделю, я вроде довольна, что отвес, но как-то маловато Ничего, граммы складываются в килограммы

Сегодня кушала:
7.35 http://forum.say7.info/topic67473.html 6 шт с нат.йогуртом, банан, зефирка без сахара(20 г).
12.00 грибы с овощами(гриб.фарш,кабачок,капуста,перец,лук,морковь,300).
17.00 огурец+зерненый творог 5%(200,был жидковат,добавила еще около 50 мл йогурта), нат.йогурт(150).

Завтра:
7.50 творог(90) с изюмом и нат.йогуртом+чуть сахзама, банан, сухофрукты (максимум 50 г).
12.30 брокколи в яйце(2) под сыром(50), апельсин, 6 черносливин.
17.10 гречка(200), болгарский перец, огурец.