Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Юля*_* писал(а):

7.30- пахлава с курагой (250), кофе(бс)

Юляш, съешь чего-нить более сытного и полезного для желудка сначала! От сладких углеводов очень быстро есть снова захочешь!
monalisaGM
Машунь, не гневи Бога! Хорошие у тебя отвесы! Я бы с такими отвесами по поводу фруктов особо не парилась. Если ты еще и в этом себя ограничивать будешь, то можешь и сорваться!
Всем ночной привет!!!
Не понравился мне карп на ужин Костлявый!!! Возилась с ним до 18.30
Поняла, что лучше сёмги (или форели) для меня рыбы нет
Моя менюшка на завтра:
9.00-9.30. Кофе с/м, 2-3 оладушка со сметаной http://forum.say7.info/topic75177.html , 1/4 шоколадной коврижки, глазир.сырок, абрикосы 2шт.
13.30-14.00. Рис с прованскими травами 150г, голени туш. в молоке 2 шт. , овощной салат с системной сметаной.
17.30-18.00. Творог 250г, системное варенье.
Всем спокойной ночи и до завтра!!!