Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

-1 кг за неделю.

Поздравляю!!!

monalisaGM писал(а):

У меня минус 500 за неделю, я вроде довольна, что отвес, но как-то маловато

Машунь, да классно же. Поздравляю!!!
Всем привет!!! У меня тоже есть чем похвастаться -400гр.
В выходные нарушений не было. Все идет ОК.
Сегодня ем:
7.00 - 2 картофелины, 1 помидор, кусочек http://forum.say7.info/topic18692.html, 1 нектаринка, кофе б/с
12.30 - Рис пропар. 120гр. Скумбрия с овощами 200гр. (лук, морковь, перец болгарский, помидор, рыба без масла в мультиварке.) 2 кусочка арбуза.
18.00 - Творог 200гр. нат.йогурт, сист.варенье по 2 ст.л.
В перерывах вода, чай.