Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!
Сегодня:
7.00 - 1 картофелина из духовки, кусочек http://forum.say7.info/topic18692.html, 2 огурчика, кофе б/с
12.30 - Рис.пропар. 120гр. Вчерашняя скумбрия проверенная 200гр.
18.00 - Творог 230гр. овощи или фрукты.
В перерывах чай, вода.