От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

P.Aliya писал(а):

мясо в обед,и вместо сметаны лучше масло растительное

Уже на работе. Контейнер сложет...
Сегодня я лентяйка. Сынулю оставили на недельку бабушке, мужу я приготовила картофель с мясом ещё вчера, а для себя отдельно готовить сегодня было лень. Бульйон сварила и хорошо)))

Аля, раскажи за свои тренировки. Сколько времени у тебя уходит на занятие?