Gyrmania
Светлана
43 года
г. Хмельницкий
Birkin писал(а): |
Это очень вкусно,но много яиц-калорийно думаю будет |
Мариночка, считаю калории с помощью анализатора рецептов довольно таки давно. Могу поделиться результатом: в 100 г запеканки - 295,9 ккал, белок - 9,32, угли - 27,41, жири - 16,31 (обыкновенная сладкая творожная маса, которая продаётся в магазине имеет 341 ккал!). Яйца - источник белка, а не жира. Калорийность этой запеканке "дарят" 200 г масла и 2 плитки шоколада. А ещё сахар!
Birkin писал(а): |
а рецепт забираю |
Надеюсь, что пригодиться!