От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

P.Aliya писал(а):

Ты про меня забыла

Ты хоть правильно ешь, а у меня всяко бывает.
Порой сплошные читинги.

P.Aliya писал(а):

Когда работала я вставала в 6 утра,до 18 сидела на работе и на треню к 20 ездила

Я встаю в 5.30 и тоже до 18 на работе.
Правда, в спортзале я могу быть уже в 18.15.

P.Aliya писал(а):

все это наша лень

Я даже не отрицаю...
Притом что интересно - спортзал дает заряд бодрости, усталость после рабочего дня снимает, я это прекрасно помню! Главное начать, заставить себя.