Без особого труда похудела на 10 кг.

лягушка поскакушка писал(а):

поделитесь пожплуйста рецептиками.то способствует.

Не нарушать, не прыгать из крайности в крайность, пить воду, не голодать, много двигаться. Иногда, когда наступает плато, делать праздник живота. Но не кидаться в загул. День-два. И снова на стаканчики.

efa_82 писал(а):

Ну что девоньки, мои дорогие! Делюсь своими успехами, ещё и неделя не прошла , а уже -900гр, ууууураааааааа

Молодец. В первое время действительно все быстро уходит. Это вода лишняя сходит. Потом процесс замедлится. Но сдаваться нельзя.