Диета Дюкан. Часть 3.

Девушки у меня вопрос: 1 фрукт на первом этапе закрепа это по объему как 1 фрукт или еще и по виду? Допустим можно ягодный микс съесть по объему чтобы было как 1 среднее яблоко или только 1 вид ягод можно?