Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

если это обо мне.... пакую чемоданы, столько суеты, беготни по еде- всё соблюдаю.. не теряйте меня, после отпуска вновь в ваших рядах по полной программе

Танюш, удачно вам отдохнуть!
Моё меню на завтра: немного сдвигаю время, т.к. у моей мадамы поменялся режим...
9.30-10.00. Кофе с/м, 1/2 пиццы (сегодня влезла только половина!), творожное суфле (оно сытное тоже, не могу его много съесть), полоска диет. шоколада.
14.00-14.30. Гречка 150г, http://forum.say7.info/topic18692.html (готовила 4 кур.грудки, каждую обмазала 1 ч.л. оливкового масла) - возьму 1 мал.грудку, 2 ст.л. системного варенья.
17.30-18.00. Креветки вареные. Сварю кг-вый пакет. Буду есть до насыщения!
Всем спокойной ночи!