Девочки, отказ от хлеба - работает 100% - проверено на себе. Все остальное очень похоже на правду. Я лично, начну применять.
Олюшка ,спасибо !!! Я тоже решила заменить хлеб на самодельные хлебцы ,НО оказывается это тоже не мой вариант .Они оказались такими вкусными и хрустящими , что " улетели" в два приема ,а вес соответственно вырос ))))Мне лично помогает ходьба -40 мин в день ,но лееееееень