Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра вечером уезжаю в деревню, приеду к воскресному ужину

Составляю примерное меню на субботу и воскресенье(весов не будет,пишу в ложках):

Суббота:
8.00 2 бутерброда с сыром, йогурт или что-нибудь сладкое.
13.00 гречка(6 ст.л.), салат из огурца с 1 ч.л. масла, 2 кус.сыра.
17.10 творог(180)+огурец, помидорка, чеснок.

Воскресенье:
8.00 не знаю, постараюсь просто что-нибудь съесть в умеренном кол-ве.
12.30 снова гречка(6 ст.л.), 2 вареных яйца.
17.30(уже дома) бурый рис(200), 2 запеченных яблока.