От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем доброе утро! Мой вес на месте - 61,7. Честно говоря, надеялась на отвесик Грешу на вчера вечером съеденный бутерброд с батоном, маслом и икоркой красной, не смогла устоять. Но хоть не в плюс.