Без особого труда похудела на 10 кг.

Ag@ta писал(а):

У меня линеечка с 93, на самом деле "стаканится" начала с 95 кг. 7 кг с ноября ушло без разгрузочных. А этот месяц раз в неделю с 95кг разгружаюсь, уж больно вес достал. Мне это не в тягость

поздравляю пример вдохновляет
можно узнать чем? иногда бывают дни что некогда нормально кушать или устану и не хочется..в течении дня..а что попало хватать или наедаться потом тоже не вариант...вот думала может в такие моменты разгрузочные дни подойдут?!