Как увеличить объём приготавливаемой пищи?

Здравствуйте, нужна ваша помощь Раньше мне приходилось готовить на троих (мама, брат и я), но теперь в нашу семью вступили ещё двое мужчин. То, как я готовила раньше уже недостаточно. Как можно увеличить объём блюда помимо использования большего количества продуктов. Может, подскажите какие можно подливы делать или рецепты... Уже голова кругом, не хочется оставаться голодной и морить голодом других. Заранее спасибо