Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

monalisaGM писал(а):

Привет всем! Поздравляю с отвесами! Я вернулась,

С приездом, Машунь!

monalisaGM писал(а):

Завтра: 8.00 творог(180), кефир(100). 13.00 творог(180), 3 яичных белка. 17.10 творог(180), густой йогурт(100).

Ну ты даешь! А не мало? Я до Системы себе тоже разгрузочные дни устраивала на твороге и кефире. Очень мне нравилось и хорошо из меня вода лишняя выходила....1 кг за этот день теряла спокойно! НО, я ела 1 кг творога и 500мл кефира...делила на 5 приемов! А у тебя всего три раза и по 180г! Мне кажется тяжко будет