Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка

Елена

47 лет
Г. Москва
Вечерний привет!!!
Отчитаюсь за день:
в 13.30 пообедала гречкой с пастрамой - 260г, запила Жиросжигающим коктейлем 150г, 2 ст.л. системного варенья.
До 18.00 успела поужинать 5 бёдрами с гриля - они были достаточно большие, наелась!

Завтра ем:
9.00-9.30. Кофе с/м, дю-хлеб, 1 купата с кетчупом, кусок тортика диетического, кусок кекса, арбуз - если влезет!
13.30-14.00. Бедра-гриль 4 шт., овощи гриль
(мариновала в соевом соусе, бальзамическом уксусе, чесноке и 2 ст.л. оливкого масла - я возьму намного меньше 1/6 от этого, в норму масла вписываюсь), соус цадзыки, 2 ломтика арбуза.
17.30-18.00. Творог 250г, системное варенье 2-3 ст.л., Жиросжигающий коктейль 150г.

Всем до связи!!! girl_bye girl_bye girl_bye

 
11 Авг 2014 0:10

Страница 237 из 1000