Без особого труда похудела на 10 кг.

Кошка из лукошка писал(а):

Девочки, привет! Хочу в вашу компанию! Для меня нереально не есть после 6 или отказаться от сладкого. А уменьшить порцию- вполне гуманно)

привет это здорово-больше людей,больше информации)))) я тоже считаю что уменьшить порции это более гуманно,чем жестко ограничивать себя...а слезть со сладкого на пищу вполне реально..я уже меньше хочу,хотя сладкоешька..(буквально снимала себя с этой зависимости).а после 18 часов говорят кушать даже надо,главное закончить прием пищи за пару часов до сна..