Без особого труда похудела на 10 кг.

[quote="Reya"]"Ирина, я не говорю, что стаканы плохи, напротив, это очень здорово! Чем чаще кушаешь, тем быстрее обмен веществ и поэтому худеешь. И потом давно уже известно, что лучше 6 раз по 200 гр съесть, чем 3 раза по покило..."
....хорошо если по полкило..кто то за столом разве измеряет объем съеденного?!
я интересовалась этими вопросами и наткнулась на информацию.что желудок наш =500гр.. и пища переваривается в среднем 3-4 часа...так что стаканчики-не большая коррекция для уменьшения желудка,хотя и 300гр за раз ничего страшного
..думаю главная идея стаканчиков,это отучить себя наедаться впрок..тем более что это не возможно..а еще говорят что важно разнообразие вкусовое,все вкусы в одном приеме пище(кислый,сладкий,горький,соленый,острый,пряный) или хотябы несколько и мозг успокаивается и есть не хочется...так что не объем нужен организму нашему,как часто кажется...,а впечатления ,вкусовое разнообразие