Без особого труда похудела на 10 кг.

лягушка поскакушка писал(а):

,а разгрузочные дни кто пробовал..совмещал со стаканчиками?

Я пробовала, но как-то не пошло. Толку от них было мало.

Lana_nov писал(а):

Голодать нельзя ни в коем случае. После голодания все что съешь прямо на бока и отправится.

Полностью согласна. Вот у меня подруга ест немного и всего пару раз в день, а вес все прибавляется. Я ее убеждаю, что надо больше и чаще есть, но она пока как-то не очень прислушивается.

лягушка поскакушка писал(а):

а жор вечером приходит..ну и конечно перебор с колличеством..

Вот от этого мы и страдаем!

Valentina47 писал(а):

за неделю еще 300 г сбросила

Валечка, молодец!!!

efa_82 писал(а):

и я похудела чуть-чуть, знакомые стали замечать, а ведь только 1.3кг

Наталья, поздравляю!!! Значит жирок начал таять, а он ведь легкий, Света Lana_nov неоднократно об этом говорила. Объемы начали уменьшаться, поэтому и заметно всем.

Кошка из лукошка писал(а):

Хочу в вашу компанию!

Ксения, присоединяйся!!!