Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

*Катюня*
Компот из сухофруктов нам нельзя. Нам можно только чернослив. А там может быть еще и курага, и изюм. В столовых питаться опасно, т.к. на 100% не знаешь состав блюда. Нет возможности с собой из дома еду носить?
Йогурта смело 100г добавлять! Хотя я бы творога добавила