Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

monalisaGM писал(а):

Кстати, что вы думаете о стевии? Купила в аптеке эту травку, на упаковке написано, что ее нужно заваривать как чай. Можно нам так делать? Она сладкая,если перемолоть в кофемолке, то можно в творог добавлять, например. Калорий в ней нет.

Это тот же сахар... какая разница откуда он: из свеклы или из стевии? нам его нельзя... Даже если он и полезный, и некалорийный.

monalisaGM писал(а):

Рассказываю про овсянку в банке. В баночку кладем 3 ст.л.овсянки, немного яблока(кусочками), 3 кураги - все заливаем кипятком, даем настояться, минут через 10 добавляем горький шоколад, перемешиваем. Когда остынет, добавляем 1/2 банана и арахисовое масло(у меня обезжиренное и без сахара). Ставим в холодильник настаиваться. Утром украшаем арахис.маслом и второй половинкой банана Если есть холодной, то настоящий десерт получается, если разогреть - вкуснейшая каша!

Аж слюньки потекли!!! а чем можно заменить арахисовое масло? И что за чудо такое "обезжиренное арахисовое масло"? где покупала?
Всем ночной привет!!!
Завтра ем:
9.00-9.30. Кофе с/м, каша из овсяных отрубей, шоколадный кекс с пюре из кураги, 2 гречневых печенья, арбуз.
13.30-14.00. Это будет в дороге, поэтому беру с собой творог 250г, системное варенье и кефир.
До 18.00 шашлык из курицы (бедро без кости) мариновала в луке и со/пе - до насыщения!
Всем отвесов и до связи!!!