Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро

*Катюня* писал(а):

толченая картошка (200)

Помни, что картошка у нас из раздела "редко", кушаем ее раз в 7-10 дней. Надеюсь, в картошку не добавляли масла и т.п.?

*Катюня* писал(а):

гречка б/масла (200-250)+чай.

Нормально, можно даже к гречке еще добавить какой-нибудь овощ ИЛИ фрукт.