Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

*Виктория писал(а):

у тебя уже есть своя формула.Это здорово ,что ты нашла для себя действенное средство.

Всё, абсолютно всё имеет действие временно. Это как привыкание к лекарству. Оно помогает какое-то время, а потом чик и ничего. Ты лихорадочно увеличиваешь дозировку, меняешь количество и т.д., а эффекта просто уже не будет, потому как бактерии "сдружились" с "гостем" и празднуют новую дозу. Так и с жирностью продуктов. Личный пример с творогом: строго поглощала 0% - это ж разве есть там что-то из молочного вообще?, а однажды на рынке голодный муж (не пускайте голодных мужей в продуктовые ряды) купил ДВА килограмма (зачем????), заявив, что хочет сырников и вареников с творогом, и понёсся мне пальцы загибать в кулинарных желаниях. Дома быстро соорудила сырнички, поел и сказал: творога я наелся на месяц вперёд точно (ну не очень он его). На мои квадратные глаза невинно улыбнулся и всё. Доход в семье ограничен, поэтому было бы жлобством выбросить. Аааааай, думаю, один раз можно себе позволить и попробовала................... два дня я жрала (не ела!) только этот творог и получала дикое удовольствие (надо отметить, что ни вкуса, ни запаха в продуктах я не чувствую). Это и был последний звоночек на тему, что организм всё равно доберёт нужное. А когда и как он это сделает, решать только тебе.

*Виктория писал(а):

не могу есть неделями только белок.

Вика, с белком шутить нельзя вообще, особенно если есть проблемы с ЖКТ (а у кого их сейчас нет?). Обожаю Дюкана - приятнейший человек, врач (что увеличивает доверие), я многое взяла от него, но нет двух одинаковых организмов и это уже задача каждого проследить за своим.

*Виктория писал(а):

Как ты пьёшь?Перед едой или после ?

Когда есть желание и никак иначе. Опять же перед едой мы обманываем организм водой, якобы насыщая, но это очень кратковременно. Даже пирог, тесто которого на масле, вроде живот аж до колен висит от тяжести обжорства (ну если щедрый кусочек), а через час глазами ищешь чёП б запитонить. Вроде и мука, и масло, и сахар там.. а оно пустое, хоть и сытное.

*Виктория писал(а):

А что там какая то особая ходьба есть?

Обычная ходьба, желательно интенсивная. Я нашла шикарный метод https://www.youtube.com/watch?v=ykPr0t2KutY и шагаю.
Ох и трактат настрочила