Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

*Виктория писал(а):

Я думаю порции большие у меня.А если мало то не наедаюсь.Как себя приучить?)))))

Я с этим борюсь до сих пор. Пример: ставлю тарелку на весы, насыпаю еду и вижу....мало.... ещё...мало...ещё....стоп. Начинаю кушать и на полдороги понимаю, что уже и хватило бы.... но не оставлять же! И доедаю до конца. Сейчас прямо сама на себя ворчу, чтобы в тарелке было не больше нужного веса. Сложно. Не всегда получается. Но всё чаще легче.

*Виктория писал(а):

Страничку я нашла а как считать не поняла

С удовольствием помогу, Вик. Ты там зарегистрирована? Есть личный кабинет?