Без особого труда похудела на 10 кг.

а ещё, я никогда не сидела на диетах и боюсь это делать, т.к. уверенна, что они могут замедлить обмен веществ. Я за смешенное питание, организм привыкает работать , расщеплять белки, жиры и углеводы, а если мы будем облегчать ему работу, то он обленится и не справится , если мы ему потом закинем селёдочку под шубкой или оливье А стаканчики разгоняют обмен веществ и это здорово +мы не страдаем и не отказываем себе в вкусняшках