Без особого труда похудела на 10 кг.

efa_82 писал(а):

Олюшка, я даже не знаю, совершенно обычное меню. Один денёк напишу 9:00 Овсянка с ложкой творога и варенья, кофе с 1ч.л. сахара, в 11.30 борщ с кусочком хлебушка ,в 14:30 рыба+картошка+огурчик, в 17.30 тосты с сыром, в 20.30 греческий салат с кусочком хлеба. В промежутках я пью кофе или чай, и воду конечно. Всё , всё кушаю

понятненько,спасибо похоже это мой просто жадничиет...не хочет расставаться с нажитым..весь в меня буду уговаривать..