Без особого труда похудела на 10 кг.

"При резком снижении количества потребляемых калорий и редких приемах пищи, организм переходит в режим экономии калорий и вес однозначно встанет, даже если Вы съедаете в день три капустных листа. Если Вы будете есть по пол-листа, но шесть раз в день, сразу же начнете худеть ."
Получается важна именно частота приёмов пищи, ну и кол-во конечно.[/quote]

Наталья.я с ними согласна..все логично..,природа о нас заботится. если мы долго не кушали а потом налопались...организм может на всякий случай предположить,что мы опять не будем долго кушать и все отложит прозапас
он же не знает,что мы не в экспедиции пустыню переходим и кушать можем только один раз в день..а например сидим сиднем где нибудь и не тратим свои коллории..и вес растет)
а как начинаем кушать чаще -включается режим расходования,раз топливо постоянно поступат...
да мы и сами частенько так со своей зарплатой поступаем...(задерживают-припасем,как регулярно-так тратим)
вот только привычки поменять и будет нам счастье