Без особого труда похудела на 10 кг.

efa_82 писал(а):

"Для того, чтобы ускорить метаболизм, следует выполнять самые простые правила сбалансированного питания. Это переход на дробное питание здоровыми продуктами, питьевой режим, отказ от вредной еды."

Здравствуй, Наташа ) Я имела ввиду, что не встречала данных, насколько от каждого из самых простых правил конкретно, в каких единицах измерено, ускоряется обмен веществ.